Neue Präventionskurse ab Mittwoch, 5. Juli, sowie 4. Oktober 2023
Kurs Bewegung mit Körper und Seele um 18.15 Uhr
Kurs Beckenbodentraining um 19.30 Uhr
Was ist Beckenbodentraining?
Lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie die natürliche Kraftzentrale in der Körpermitte stabilisieren. Mit der Beckenbodengymnastik bauen Sie die Beckenbodenmuskulatur auf. Zum einen sind Beckenbodenübungen für jeden gesunden, beschwerdefreien Menschen im Sinne der allgemeinen Kräftigung, Haltungskontrolle und Stabilisierung wichtig (Vorbeugung), zum anderen bei schon vorhandenen Beschwerden bzw. Problemen (Therapie). Beckenbodengymnastik ist also in jedem Alter, für Männer ebenso wie für Frauen, sehr empfehlenswert.
Kurs Bewegung mit Körper und Seele um 18.15 Uhr
Kurs Beckenbodentraining um 19.30 Uhr
Was ist Beckenbodentraining?
Lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie die natürliche Kraftzentrale in der Körpermitte stabilisieren. Mit der Beckenbodengymnastik bauen Sie die Beckenbodenmuskulatur auf. Zum einen sind Beckenbodenübungen für jeden gesunden, beschwerdefreien Menschen im Sinne der allgemeinen Kräftigung, Haltungskontrolle und Stabilisierung wichtig (Vorbeugung), zum anderen bei schon vorhandenen Beschwerden bzw. Problemen (Therapie). Beckenbodengymnastik ist also in jedem Alter, für Männer ebenso wie für Frauen, sehr empfehlenswert.
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